JUNIOR SUMMER CAMP
SETTIMANE SPECIALI DI ALLENAMENTO INTENSIVO
per giovani agonisti dagli 8 ai 18 anni
dal 10 al 16 e dal 17 al 23 luglio 2022
per giovani agonisti dagli 8 ai 18 anni
dal 10 al 16 e dal 17 al 23 luglio 2022
PROGRAMMI
PTR e VDM Tennis University presentano il Junior Summer Camp di nuova concezione: due turni settimanali speciali, dove giovani tennisti possono allenarsi seguendo un programma appositamente elaborato dalla Van der Meer Tennis University e diretto dal PTR Professional e Maestro Nazionale FIT, Carlo Alberto Massaro, coadiuvato dai Maestri del Team PTR e VdM.
Preparazione atletica, allenamento tecnico e tattico, video analisi e poi match osservati, con un attento lavoro su base individuale, caratterizzano il programma delle settimane Junior Summer Camp VDM.
I partecipanti vengono suddivisi in base all'età e al livello in 3 differenti programmi di allenamento.
TENNIS BASIC
- Preparazione fisica: coordinazione fondamentale; spostamenti ed equilibrio; schemi motori di base: lanciare, saltare, correre, afferrare.
- Preparazione tecnica: tecnica dei colpi di base; diritto, rovescio a una e due mani, volèe, servizio, risposta; precisione e consistenza; gioco di gambe.
- Preparazione mentale: partita: il punteggio; vittoria/sconfitta; rispettare gli avversari.
TENNIS ADVANCED
- Preparazione fisica: coordinazione fondamentale e specifica; velocità e forza esplosiva.
- Preparazione tecnica: tecnica dei colpi con accelerazione della racchetta; gioco di gambe e spostamenti; situazioni tattiche di singolare e di doppio.
- Preparazione mentale: maggiore autonomia; concentrazione e max.impegno; atteggiamento in campo.
WORLD CLASS TRAINING
- Preparazione fisica: velocità, forza, flessibilità, resistenza fondamentali e specifiche.
- Preparazione tecnica: sviluppo della potenza dei colpi; sviluppo delle rotazioni; sviluppo di colpi speciali addizionali; gioco di gambe e spostamenti; sviluppo di un gioco offensivo e personale.
- Preparazione mentale: autodisciplina; concentrazione e max. impegno; individuare gli obiettivi.
SISTEMAZIONE ALBERGHIERA
Tutti i partecipanti ai Junior Summer Camp alloggeranno all'Hotel Riviera****, situato sul lungomare di Portorose. L'hotel è dotato di tutti i servizi, incluso wi-fi gratuito, piscina in hotel e a mare (ingresso gratuito), sala giochi, sala conferenze, bar e ristorante.
I partecipanti saranno costantemente seguiti dal Team Maestri (che alloggia con i ragazzi all'Hotel Riviera) sia durante le attività fuori campo, negli spostamenti e la sera dopo cena, che durante le attività serali e la notte.
RITROVO
Domenica alle ore 16.00 nella hall dell'Hotel Riviera****; con il team si andrà alla sala conferenze (in tenuta da tennis) e in seguito direttamente in campo per i test di gioco e la prima sessione di video riprese. Sono invitati a partecipare anche genitori e/o accompagnatori.
DOCUMENTI
I partecipanti devono avere un documento di identità valido per l'espatrio.
GENITORI
CORREDO CONSIGLIATO
Tennis: 7 t-shirt, 3 short/gonnellino, 7 calzini, 7 slip, 2 paia di scarpe (1 da tennis, 1 per atletica), cappellino, asciugamano, incordature.
Tempo libero: abbigliamento sportivo estivo, p.es. jeans, short, magliette, scarpe, giacca a vento leggera (estiva), costume da bagno.
Preparazione complementare: funicella/corda, tappetino, elastico
Varie: crema da sole, borraccia, asciugamano da bagno
QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Tennis Junior Summer Camp:
- 1° turno EUR 470,00
- 2° turno EUR 470,00
Pacchetto soggiorno:
- 1 settimana EUR 520,00
- 2 settimane EUR 1.040,00
Per chi partecipa ad entrambe le settimane, sono compresi nel pacchetto i costi di vitto e alloggio delle giornate di transizione (sabato 16 e domenica 17). Anche in questi 2 giorni i ragazzi presenti saranno costantemente seguiti dallo staff VDM.
Per ciascun turno: arrivo domenica e partenza sabato.
Trattamento di pensione completa (dalla cena della domenica alla prima colazione del sabato).
REGOLAMENTO
Tutti gli iscritti al Summer Camp devono leggere e sottoscrivere (anche da un genitore) il regolamento, scaricabile qui sotto.
GIORNATA TIPO
Da lunedì a venerdì:
- 08.00 - 08.45: colazione
- 09.00 - 12.00: tennis e preparazione complementare
- 12.00 - 14.00: pranzo + riposo a seguire
- 14.30 - 17.30: tennis e preparazione complementare
- 19.00 - 20.00: cena
- 20.00 - 22.30: attività serali
Mercoledì pomeriggio:
- 13 luglio: torneo di doppio
- 20 luglio: torneo di doppio
