JUNIOR SUMMER CAMP

PTR e VDM Tennis University presentano il Junior Summer Camp di nuova concezione: una settimana speciale, dove giovani tennisti possono allenarsi seguendo un programma appositamente elaborato dalla Van der Meer Tennis University e diretto dal PTR Professional e Maestro Nazionale FIT, Carlo Alberto Massaro, coadiuvato dai Maestri del Team PTR e VdM.

Preparazione atletica, allenamento tecnico e tattico, video analisi e poi match "osservati", con un attento lavoro su base individuale, caratterizzano il programma delle settimane Junior Summer Camp VDM.

I partecipanti vengono suddivisi in base all'età in 3 differenti programmi di allenamento, che presentano al loro interno dei contenuti appropriati alla fascia di età del giocatore.

• Preparazione fisica: coordinazione fondamentale; spostamenti ed equilibrio; schemi motori di base: lanciare, saltare, correre, afferrare.
• Preparazione tecnica: tecnica dei colpi di base; diritto, rovescio a una e due mani, volèe, servizio, risposta; precisione e consistenza; gioco di gambe.
• Preparazione mentale: partita: il punteggio; vittoria/sconfitta; rispettare gli avversari.

• Preparazione fisica: coordinazione fondamentale e specifica; velocità e forza esplosiva.
• Preparazione tecnica: tecnica dei colpi con accelerazione della racchetta; gioco di gambe e spostamenti; situazioni tattiche di singolare e di doppio.
• Preparazione mentale: maggiore autonomia; concentrazione e max.impegno; atteggiamento in campo.

• Preparazione fisica: velocità, forza, flessibilità, resistenza fondamentali e specifiche.
• Preparazione tecnica: sviluppo della potenza dei colpi; sviluppo delle rotazioni; sviluppo di colpi speciali addizionali; gioco di gambe e spostamenti; sviluppo di un gioco offensivo e personale.
• Preparazione mentale: autodisciplina; concentrazione e max. impegno; individuare gli obiettivi.

I partecipanti devono avere un documento di identità valido per l'espatrio.

I genitori o accompagnatori dei ragazzi che desiderano soggiornare per tutto il periodo o anche solo per alcuni giorni della settimana del Junior Summer Camp, possono richiedere la prenotazione al costo convenzionato per i ragazzi.

Se desiderano soggiornare per tutto il periodo, possono lasciare soggiornare i ragazzi con gli altri partecipanti, oppure, su richiesta, possono optare per soggiornare assieme al proprio figlio/a o figli. In questo caso richiedere un preventivo a: info@tennisservices.it

Tennis: 7 t-shirt, 3 short/gonnellino, 7 calzini, 7 slip, 2 paia di scarpe (1 da tennis, 1 per atletica), cappellino, asciugamano, incordature.

Tempo libero: abbigliamento sportivo estivo, p.es. jeans, short, magliette, scarpe, giacca a vento leggera (estiva), costume da bagno.

Da lunedì a venerdì:

• 08.00 - 08.45: colazione
• dalle 09.00: tennis
• 12.00 - 14.00: pranzo + riposo a seguire
• 14.30 - 17.30: tennis e preparazione complementare
• 19.00 - 20.00: cena
• 20.00 - 22.30: attività serali

Mercoledì pomeriggio:

• 22 luglio: torneo di doppio